MEDAN
Atlet Gym Nasional Faisal Adly membagikan kiat penting bagi masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup.
Menurut Faisal yang juga instruktur Gym terkemuka ini, olahraga bukan hanya kegiatan sementara, tetapi investasi kesehatan jangka panjang yang membawa manfaat sepanjang hidup.
“Olahraga sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran. Manfaatnya bukan hanya saat kita berolahraga, tetapi bisa dirasakan seumur hidup,” ujar Faisal.
Ia menekankan bahwa berolahraga secara rutin dapat memperbaiki kondisi kesehatan, meningkatkan kebugaran, dan membantu menjaga keseimbangan hidup.
Bagi pemula yang ingin memulai rutinitas olahraga, Faisal merekomendasikan untuk fokus pada asupan protein.
“Protein adalah nutrisi penting untuk pembentukan otot. Ketika otot kita kuat, metabolisme tubuh menjadi lebih baik, tubuh lebih sehat dan bugar, dan kita jadi lebih semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari,” jelasnya.
Faisal juga mengajak masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai passion, bahkan menyarankan agar memandang olahraga seperti kebutuhan sehari-hari yang tidak boleh terlewatkan, layaknya makan.
“Jadikan olahraga sebagai bagian yang tidak bisa dipisahkan dari hidup kita. Ketika olahraga menjadi kebiasaan, kita akan merasa lebih baik dan mampu menghadapi aktivitas harian dengan optimal,” tutupnya.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, Faisal berharap masyarakat semakin menyadari pentingnya olahraga untuk kesehatan fisik dan mental, dan menjadikannya sebagai rutinitas yang menyenangkan.(red)
